免疫力が高まるシンプルな暮らし 体と心が温まる冷えとり習慣のすすめ

編集 進藤義晴先生・著者 進藤幸恵さんです。

足元を温めるだけで血流がよくなり、免疫力がみるみる高まる!
誰でも簡単に暮らしのなかで「免疫力」そして「自然治癒力」を高められる暮らし方を万病に効く「冷えとり健康法」の考案者親子が提案。
体と心を芯から温めるための効果的な半身浴・足湯・湯たんぽのやり方から、靴下の重ね履き、正しい食事、体が整う心の在り方を解説。
1日1分からできるシンプルな習慣が、病やウイルスにも負けない体と心を育みます。

出版社:徳間書店
商品コード : A209
価格 : 1,650円(税込)
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